내가 살이 찌지 않는 이유에는 몇가지가 있으니
그 중에 으뜸은 적게 먹음이니라.
그 첫째는 적게 먹음이오,
그 둘째는 빨리 걸음이고,
그 셋째는 말을 많이 함이며,
그 넷째는 기름진 음식을 멀리함이나.
그 둘째는 빨리 걸음이고,
그 셋째는 말을 많이 함이며,
그 넷째는 기름진 음식을 멀리함이나.
그 중에 으뜸은 적게 먹음이니라.
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